公告版位
本部落為學生不定時紀錄跟李強生師傅學習經絡的各種趣事,包括貞宇流自然療法協會的活動紀錄等

部落管理人:張阿捨
想更瞭解我們的師傅及詢問課程,請直接到師傅的部落

  • 雲巖古禪堂
  • 目前分類:靜心課程 (8)

    瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

    2011禪堂春關-活動紀錄  by 阿捨 [是的...我又來了~]

    P1230150.JPG  

    2011
    年初,我的經絡師傅李強生 忽然請我協助二月的禪堂春關 兩天一夜的活動。
    師傅說,
    2011年很需要靜心,必須增加靜心課程及活動。

    當時不覺得這話有什麼,如今歷經近日東日本九級大地震及各地天災人禍,有地震,有戰爭,有輻射,現在能明瞭師傅年初積極籌備靜心活動的原因,他希望我們能培養一個穩定的內在,能安然地去面對外境各種變化。

    二月活動進行時,雖然拍了很多照片,但是三月我都在忙工作上的事,很不好意思,一直拖到現在才
    PO上活動記錄。
    當時在春關靜心中的我們,萬萬沒想到再過一個月,世界就變了樣
    大家忙於應付核災的善後問題
    日本陷入了極大的生存考驗
    在此祝福日本國,安然度過危機,並警醒我們要更愛護這個地球。


    2/26號春關開始的前一夜,禪堂布置完畢
    師傅焚香並清淨環境 一切就緒,進入準備中,希望翌日前來的學員都能有個美好穩定的靜心壇城

     IMG_1566.JPG  

    春關當天

    P1230136.JPG

    我們準備了許多色彩繽紛的食用植物,來迎接春天的閉關團員。


    讓植物在我們食用之前,先餵養我們的眼睛,並感恩農人的用心與大地的恩賜

    P1230104.JPG
    來自日本的紫紅蘿蔔
      
    P1230123.JPG

    P1230121.JPG 
    高麗菜芽 VS 茴香 VS 胡蘿蔔與馬鈴薯

      P1230140.JPG 珍珠洋蔥 / 馬鈴薯 
    / 甜菜根

    P1230112.JPG 幸運麒麟草


    學員報到後,即將進入兩天一夜的禁語狀態。



    P1230157.JPG 
    護關長-黃韻霖

    活動開始前,擔任護關大任的的韻霖,先提醒學員活動注意事項,並告知學員務必放心,全程皆有護關者的關注,進行中若有任何需要,可尋求她的協助。


    P1230163.JPG 春關膳食長-黃喦琇

    本次膳食企畫與全程烹調春天膳食的大廚-黃喦琇
    喦 琇大廚親切的告知學員,本次食材的準備,健康營養,備料充足,請學員不用客氣,盡情享用。因為都是健康天然的蔬食,好消化不發胖。同時為了讓大家在五次靜 坐過程中,除了身體的淨化,還能得到美味佳餚的滋潤,所以喦琇大廚準備的食材除了注重健康天然,美味更是首要指標。相信參與這次春關學員的朋友都會非常的 認同,實在是太好吃了,有人事後還感動飆淚。如果健康素食都能做到這麼好吃,那天天不吃肉很容易的啦!

    PS:因本活動與宗教無涉,是師傅針對人體經絡養身護心為主,所以食材有蔥蒜等促進新陳代謝的溫性養生食材。

    P1230174.JPG  

    本次兩天一夜春關過程-有靜心,靜坐,講課,睡前按摩及灑淨儀式等

    灑淨儀式使用銅缽,及罕見的「雨聲棒」

    為了保護學員的隱私,不
    PO個人正面照片。


     IMG_1577.JPG 
    P1230066.JPG  雨聲棒

    師傅解釋雨聲棒:[傳說雨聲棒,源自於智利北部的印第安民族。是用仙人掌的莖製成,製造時將刺狀葉敲入棒裡,使用時拿著棒緩緩翻轉,棒裡的仙人掌刺和碎石敲擊棒身,發出類似下雨的聲音。


    IMG_1590.JPG  泥泊爾手工製 - 老銅缽

    學員皆致贈個人使用的睡袋 與包裹食物的點心袋
    此項物品 由禪堂環境管理者 葵香 親手製造  太感人了~


    學員報到後 開始進入靜心活動
    為維護隱私 在此不張貼學員靜心照片

    晚上 經過長時間的禁語與靜坐課程後 我們享用了非常豐盛的晚餐

    P1230175.JPGP1230176.JPG  

    P1230180.JPG     
    P1230177.JPG


    晚上用膳後  再次進入靜坐課程

    P1230186.JPG


     然後在睡前享受經絡按摩服務與灑淨儀式

    P1230099.JPG


    P1230091.JPGP1230188.JPG




    P1230079.JPG      



    翌日五點半,學員們起床準備第二天的行程


    P1230205.JPG

    P1230210.JPG

    大廚跟助理葵香,辛苦的為大家準備外出的餐點
    因為學員們要散步去樹下用餐喔

    P1230195.JPG P1230198.JPG 
       
       P1230201.JPG P1230216.JPG
    P1230204.JPG  愛心飯團
    為了讓學員們好消化 大廚不使用糯米而是用白米來製作飯團
     

    大伙外出散步去


     P1230227.JPG   老師已經先在外面監督大家了

    P1230229.JPG
    P1230234.JPG P1230236.JPG  
    看見「第
    36個故事」裡的「朵兒咖啡館」,我們就進去喝咖啡了

    P1230239.JPG


    怎麼可能!!!  想被師傅扁嗎?!

    P1230241.JPG

    大家繼續前進,這一路都是林蔭大樹喔

    P1230243.JPG

     
    晨光幽幽,群樹環繞,
    沿途鳥叫聲不斷,松鼠也在我們身邊跑來奔去的

    我們在涼亭 享用早餐  佐以清新的早晨空氣以及大量的樹木芬多精
      
    P1230250.JPGP1230246.JPG


    P1230264.JPG 
    我們的學員在阿伯大練功時,依然輕鬆自在享用他的早點,多麼有定性啊

     

    P1230267.jpg
    有人卯起來拍松鼠[找看看松鼠在哪裡?]



    P1230255.JPG
    有貓羨慕地張望我們[找看看貓在哪兒?]


    P1230257.JPG    盪鞦韆的學員

    我們的閉關活動多麼人性化啊,哈。
    師傅說閉關是為了讓自己身心舒暢,不是懲罰自己
    所以除了吃好,睡好,按摩服務,當然還要有散步   流程舒適不嚴肅喔——


    P1230245.JPG  

    用完餐點,稍做休息,回禪堂繼續後續靜心活動

    IMG_1574.JPG 

    中午享受護關長韻霖及師傅的按摩服務,讓盤坐的雙腿得到解放
    當然又吃了一頓好的


    IMG_1644.JPG IMG_1631.JPG IMG_1632.JPG IMG_1633.JPG IMG_1634.JPG IMG_1635.JPG IMG_1637.JPG IMG_1638.JPG IMG_1640.JPG IMG_1642.JPG  

    這簡直是帝王般的享受啊~
    所有食材配合春天經絡的養生調理
    滋潤心肺 調和脾胃
    以達到師傅要求的 在靜心過程中促進新陳代謝與身心和諧之目的

    好健康 好好吃  太感人了

     

    下午繼續聽課及靜坐

    [是說吃的這麼爽 也該乖乖地盤腿靜坐吧?]

    出關前

    老師親手書寫春關證書,恭喜學員通過兩天一夜的靜心之旅
    P1230211.JPGP1230218.JPG    
    並期許大家時常跟自己相處,安然地處於靜默中,並對變化不斷的無常世界保持住穩定的心境,使得在面臨任何難關時都能以靜心狀態下的清明心思去做判斷,不慌亂,勇於突破困境

    P1230223.JPG  


    出關前的分享

    P1230275.JPG

    P1230276.JPG  
    本人以惡勢力
    PO上這位老兄的分享照。哈哈
    這位老兄啊,如不肯曝光,請告知我,我會尊重你的啦。是說你畫展時也被
    PO過,只能說這是你帥哥的命啦

    P1230329.JPG 師傅 VS 般若講師
    P1230337.JPG  頒發 大廚喦琇的春關膳食聘書 感謝她的辛勞  





    P1230345.JPG  

    某學員的寶寶滿月了

    特地抱來慶祝,讓師傅取名及祝福  這位寶寶也太乖了吧,不哭不鬧,真是太可愛了

    P1230344.JPG  慶祝寶寶滿月的蛋糕

    學員特地買來給大家吃,真是太美味了。一出關就有這種大獎,太爽了吧?

    以上 感謝世間所有的祝福 活動順利圓滿的結束 感恩

      IMG_1577.JPG
     
     

    春關活動延伸資訊

    兩天一夜 
    第一個以經絡為主體的靜心團 【台北】

    膳食介紹及活動注意事項


    春關其它活動文及 秋關招生-已額滿只能候補】


    台中分會
    -春關點滴 12

    本文將同步PO 強生老師-師生趣記 學生部落中


    IMG_1586.JPGIMG_1592.JPG

    e9mma 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()


     

    參加老師的金錢靜心班,共四堂課。

    老師要我們準備紅包袋,三張鈔票(一百,五百,一千)

    還要求為這三張鈔票找個漂亮的家。於是各種紅包袋出籠,大概是想錢想瘋了,哈哈哈,紅光大放,金光閃閃呦。

     

    第一堂,老師談金錢觀。

    他提到沒有經濟不景氣這種事,要丟掉錢不夠用的想法,一天到晚恐懼錢不夠用的人,錢也不會來找他。老師要我們把錢當成是有思想有靈性的東西,不只是死物。還說了很多跳tone的金錢概念。

    老師問我們,第一次使用金錢,是誰給的?拿去做什麼?大家面面相覷,都忘了。可是,問到曾經被倒會或被騙錢詐財的,大家都記緊緊。我們對負面的事多關注啊,遠勝過讓我們快樂的事。

    最後老師要我們靜坐靜心,閉上眼睛靜心中,要我們回想因為使用錢,帶給我們的美好回憶。

     

    我想了又想,終於想起來了。

    我用打工賺來的錢租房子,第一次擁有自己的空間。

    雖然遠在土城的菜市場樓上,會漏水又破舊的頂樓加蓋小屋,但我很滿意,我可以擁有屬於自己的空間了,對於自小就非常渴望隱私的我來說,太棒了。

    我也記得拿著終於發放的編劇費,到百貨公司撒大錢,花了幾萬塊犒賞自己,亂買一通。(原來我曾這麼熱烈地促進台灣經濟繁榮,哈哈哈。)

    我也記得,曾跑銀行買房子的過往,那麼多錢匯來匯去,很不真實,最後,不過是一場雲煙。

    當老師又問我們,最近花錢花最快樂的一次時。

    我想起來,是在一間不起眼的小店,看到跟我很投緣的綠白雙色毛外套。我一摸它,就好喜歡,又柔又暖,我最愛軟綿綿的衣服了,它的袖子很長,可以當水袖甩,唱起歌仔戲。因為是超大尺碼的滯銷品,只要一百元!我馬上帶走,穿得不亦樂呼,發現它非常保暖,比名牌外套強。

     

    從幾萬幾千到幾百,原來快樂跟金錢幣值大小無關,快樂是一種心情啊。

    老師叫我們回憶完金錢曾帶給我們的快樂,要記得感謝它。我們太常牢記經濟不景氣啦,錢不夠用啦,被誰借錢不還啦等等等這些跟金錢相關的不開心事,卻都忘了金錢曾給我們的好。

    想到我每天掏皮包,把錢拿來拿去,可我從沒用這麼有感情的眼光來欣賞我手裡的鈔票。我想到它曾輾轉過這麼多雙主人的手,待過多少人皮夾,每張鈔票年份不同,又各自帶著什麼樣的故事?誰把它給出去時是皺著眉或哭喪臉?誰又在收下它時展露笑顏?想來想去,竟然想得蠻感動的。

    老師說如果金錢有思想,它會想跟著快樂的主人。

    我現在常常很快樂,所以錢先生,你跟著我就對了。

    哈哈哈哈哈哈………

     

     

    e9mma 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    愛的靜心


    禪心班第三座:愛的靜心


    透過老師的領座,學生們分享課程中的體驗


    雲巖藝術部落摘錄幾則分享:


    ***


     


    上完靜心課程 覺得很寧靜 也覺得女兒回到身邊是一種滿滿的喜悅
    求學過程中 他一直很努力 不為爸爸 不為媽媽 只為他自己 完成他想要的

    常覺得自己在他身上學會去愛 如何去愛 父母的愛的天底下最無私的 他的獨立是一種恩典 他學會自我負責 無須父母擔心 他真的長大了 真的長大了

    今天要出門 他追出門口跟我說再見 雖是一個小小不經意的動作 但卻包含著他內在對母親的在乎 我真的好感動 因為他離家好久 搬回來 心也回來了 是一種細膩的愛在我們身上

    陪著他看家具 看他規劃自己想要的空間 我只是在一旁陪他 聽他 看著他 昔日那個離家的小孩 六年之後回來成為一個大人的模樣 她變的好溫柔 好懂事 論述的話語都有他特別的邏輯

    常在想 是怎樣的一種因緣 我與他能相遇 他陪著我度過好多時光
    生命的最精華跟著他一起好溫馨 雖然當中有他的叛逆期 但回首來看卻也甜蜜,她回來了 帶著愛回來了【by十號學生】


    ****


     


     



    我一直有個被遺棄陰影存在
    小時候父母帶著我們小孩上台北
    在一個路口的紅綠燈下
    父母說 在這裡等我們
    轉頭就走了
    不知道過了多久
    感覺有一世紀那麼久吧
    我一直害怕
    爸媽不要我們了
    等等等等
    終於 爸媽回來了
    但我看他們的表情怪怪的
    有一種說不出來的感覺
    小小的心靈覺得是
    他們本來是打算不要我們了
    後來因為捨不得而回來
    這個陰影佔據我如此之久
    到今日我終於去面對了
    心口很沈很重
    好像有一顆鉛球壓著
    好難過
    在這時
    兒子的影像出現了
    他害怕的入睡
    因為有一次工作的關係
    夫妻倆一起上台北
    忘了跟他說
    回來後妹妹跟我說
    兒子晚上很害怕
    覺得爸媽怎麼不見了
    當下
    眼淚決堤了
    父母是小孩的天
    父母不在身邊
    彷彿天地就要毀滅了
    我曾經歷過的傷
    在無意間又讓我兒子經歷一次
    我跟兒子說抱歉
    跟小時候的情景讚美 感謝
    這時
    心口開了 沈重感消失了

    老師
    謝謝你
    讓我可以去面對這一段過去
    解開了 心開了
    "
    愛是無懼"  by T9 學生】


    ****


    (一)


    仔細想想

    應該無所不在
    只是我ㄧ直用我所期待的形式來等待

    以致於我一直找不到愛

    這是不是金剛經所云:
    若以色見我,以音聲求我,是人行邪道,不能見如來。



    有意識的觀照真的很重要


    (二)
    早上因為一件公事而勃然大怒
    同事該告知我的事情
    陰錯陽差地沒通知到我

    事件本身是中立的
    令人憤怒的...是態度
    做錯事卻又理直氣壯的態度
    ...過分了

    被憤怒充滿的當下
    有個小聲音跟問自己:
    「別被憤怒掌控了,
    你想創造什麽結果給自己?
    你無法包容和寬恕的是什麽?」

    靜心好重要喔
    關鍵時刻給予我好多意想不到的能量
    才不至於被憤怒沖昏頭
    是時候處理這個超級大按鈕了
    我該擁抱的黑暗面是什麽呢???

    每天靜心
    繼續繼續


    by 3號學生】


    ***

    當老師決定開禪心班主題:【愛的靜心】我是感動的.
    這半年多在協會及老師一些上課點與學弟學妹互動時,
    每個人都有身體上問題舒緩的需要,卻學習時專注力不夠.
    這主題何嘗不是學經絡按摩的重要課題呢?
    甚至考經絡師評核的重要項目之一!!



    今天就很期待與大家一起上課,但卻無法趕上時間,
    那時是較焦躁的,因我不想掉一堂課,之後卻感到很平靜很感動,
    這就是大家愛的力量吧,甚至有與你們同在之感,我的愛有在協會喔!
    有 時 老師很擔心有些開店的或從事這行的學生狀況如何?
    他總是北中南奔波著,我跟他坐高鐵過就覺得一週下來應很辛苦吧!
    只因希望學生能多學進步更多,因此總覺得協會只有老師一人,
    就是因他太愛我們這些學生,如今因學生太多也不能每位面面俱到的照顧..



    若有經絡問題及練習,就可與各地手級經絡師聯絡,分擔一些.
    但現在看到很多學弟學妹能開始持續為協會做些事,真感恩.
    這禪心班持續在各地開班就更能凝聚每位,無私付出己力.
    主題愛的靜心一定更能增加我的覺知力
    是專注片刻寧靜的覺知,甚至在混亂中.(個人心得)
    感恩老師多方照顧.by 慈悲手 學長)

     


    繪圖:阿捨


    e9mma 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


     
    經絡禪心班 III【愛的靜心】

    課程介紹:
    金石永恆,愛的靜心。精誠所至,金石為開。



    古老的禪宗裡面,有一個很美的故事。
    訴說有一個禪師,每天對一堆頑石說法,數十年如一日。
    村裡的人都認為,這個老禪師是瘋子。每天對石頭自言自語,
    他一定瘋了,而且很可憐。

    直到一天,有個農夫,在清晨時,經過山林,看到這個禪師。
    禪師依然在說法,驚奇的是,
    當禪師問這些石頭:「瞭不瞭解時?」
    這些石頭,居然點頭應答。



    從此【頑石點頭】這典故,吸引無數人,跑來坐在石頭旁,
    一起聽【生公說法】。這些石頭發揮力量,改變人們,頑固
    的想法。據說,那群石頭,成了禪師的護法,所以又稱:石敢當。
    能夠穩定磁場,使人們聽禪師說法時,內心感到寧靜安定。

    愛要先從溶解自己堅硬如石的外殼開始
    這一系列
    【愛的靜心】
    目的在消溶
    長期的自我封閉與枯竭。
    重啟心門,找回永恆如金石,無可毀壞的真愛。
    ==================
    經絡靜心課程,雖然利潤不高,但是因為可以真正利益大眾,
    尤其現代人生活緊張,壓力大,更需要學習靜心之美。
    今後,我將全力推廣經絡靜心系列課程,全台各地,
    只要時間許可,十五人以上,願意學習,本人將前往授課。

    聯絡電話:0916-374-825 李強生
    聯絡信箱:jonsom889@gmail.com
    ======================================


    感謝各地聯絡處,發心義務幫忙,無私提供免費場地。
    有時營業中,無法接聽電話,請多利用雲巖藝術部落留言,或是以電子信箱報名,感恩。

    費用:一期四堂課 ,一堂九十分鐘。
    非會員:1500
    會員:1200
    本協會四大高手手級經絡師:免費
    繳費方式:上課當天繳費,請以紅包袋裝好學費,並在紅包外寫上學生姓名。
    ==================以下為禪心班全台各地上課地點日期及時間。
    【台北】週五 pm 7:30-9:00
    上課日:
    7/4 。
    7/11 (停課,本週五協會舉辦經絡師鑑定考試。)
    7/18
    7/25
    8/1
    上課地點:台北貞宇流協會
    台北市松山區三民路136巷56號
    (民生東路五段附近,三民圓環,加油站旁)
    協會電話:(02)2762-8098
    課程聯絡人:班長_鈺玻 58cashing@yahoo.com.tw
    請多利用班長的email報名

    【台中】週二 pm 2:30-4:00
    上課日:7/8 。7/15。7/22。7/29。
    上課地點:
    敦煌飛天養身館
    台中市西區柳川東路二段89號
    聯絡人:黃小姐(04)2371-4134
    報名方式:請多利用部落留言報名敦煌飛天養身館

    【高雄】招生中,開課日未定
    週日 pm 7:00-8:30
    上課地點:
    田薪園身體經絡工作室
    高雄縣大社鄉中華路14巷48之2號
    聯絡人:王薪棋(手級經絡師)
    電話:(07)353-1060
    報名方式:請多利用部落留言報名田薪園身體經絡工作室

     

    以上文章轉自李強生老師的雲巖藝術部落

    e9mma 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()




    昨天

    我們上了【心想事成】禪心班的第二座

    事前,老師要我們準備夢想簿

    老師帶山一樣雄壯的慈悲學長,跑去買了有小碎花小蝴蝶以及緞帶的夢想簿

    還逼另一位很酷的赤焰學長,也要加入他們的可愛行列。

    看見那麼夢幻的夢想簿拿在他們手裡,害我們大家笑到肚子痛啊。

     
     

    以下是老師的 美麗夢想



    慈悲手學長的:屬於幸福的櫻花季...



    赤焰手學長的:夏天的第六個秘密!

     

    阿捨:『......』請告訴我第六個秘密是什麼?一一"

     

    雅妹妹帶了超大夢想簿

    被我們揶揄

    最好美夢成真 是跟簿子大小有關啦,哈。

     


     

    雅妹妹是個很可愛很堅強的女孩 ,不管遭遇多大的挫折,她都是笑笑的,從不訴苦.我希望神可以多愛護她

     


    我也很興奮的準備了一本



    其實我家裡另有一本祈願簿 是貓咪封面的

    這一本 很空靈 哈哈



    希望這麼空靈 可以常常跟神溝通囉

     

    昨天 老師要我們畫小時候跟長大後的夢想

    要我們比較 並在靜坐時想它們

     

    有人哭了

    有人想到想手舞足蹈大笑幾聲

     

    如果 這世界真是幻影

    怎麼想像也不要緊

     

    如果 這世界全是幻境

    努力去實踐再遙不可及的夢想

    也沒有損失 也不必怕人嘲笑 更不用擔心丟臉

    因為沒有損失

    而你將不再讓{遺憾} 每晚每晚夢中啃咬你的心

      

    念力是有力量的

    也許這些被做成天然芳香球的柳丁

    也是不斷不斷地發出它的念波

    在想像過著很不一般的柳丁生命

    它達到了

    穿上丁香服

    它從柳丁 蛻變成芬芳的丁香球

    如果它甘心情願 只做一顆柳丁

    也沒什麼不好

    但是太無聊

     

    一棵柳丁 跳tone的第二生命

    我很喜歡它

    我可以跟它對話

    它很喜悅 我知道

    摸它的人 為它穿衣的人

    是有著溫暖能量的雙手

    柳丁說:『美夢成真。』


    在老師的惡勢力下 兩名學長淪陷了,一起購買同款蕾絲蝴蝶夢想簿,墮入少女夢幻情懷的跳痛之境。老師滿意了,拿著他的夢想簿,一副很小學生,非常無害的樣子。(老師,你明明就很台一一"我是冒著生命的危險在紀錄吧?

     

     

    小銅人:『不瞞各位!我的夢想就是交個好朋友,如今,靠著漫長歲月的靜心,我終於擁有了我的好麻吉咖啡機。這真是太神奇了,傑克by 時常遙目遠望的小銅人。  

    阿捨:我承認我很冷~~請原諒 一一"...但我對小銅人有著一份特殊的感情...我喜歡他驕傲的站姿...多麼威風凜凜ㄚ

     

    有位同學

    開課這天剛好生日,偏偏臨時有事趕不過來

    老師很聰明,使用視訊 便宜行事  

    記得

    上回禪心班第一座開課

    M同學佛心大發 慶祝開課

    買了超好吃的北海道蛋糕還有超讚的核桃酥

    可惜沒拍下來 一一" 憾恨~~ 

     

    這次

    老師買了小熊蛋糕慶祝開課,並祝這位學生 生日快樂

     

     

    高手們也擠在電腦螢幕前Say哈囉

    在不同地方,一起參與心想事成這一座

    願大家都被神眷顧

    喜悅,並充滿希望地平安度過每一天。

     

    小熊蛋糕,好好吃。

    老師的愛心,無遠弗屆。

    我希望大家的夢想都實現

    老師一定也是這樣願望著

    才要我們記錄夢想

     

    當我的夢想被寫下跟畫出來後

    我感覺到

    我的夢想似乎被神賦予力量了

    加油~~我的好童鞋們還有我的老師

    我也有一個小夢想 夢想大家美夢成真

     

    因為我們都是很善良的人 

    我相信 神一定會關照我們的夢想

     

    ◎關於這些柳丁的背景,請點我

    ◎老師的夢想簿:請點我

    以上 【張阿捨 紀錄】

     

     

    e9mma 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

     


    天剛踏進協會時就被牆壁上的 再生父母 所感動到.整個氣氛非常的合諧,由於比較晚到,看到先到的同學都已經坐定位,有一種凝聚祥和氣勢讓我肅然起敬,這是一個很神聖的地方。


    就定位後當我閉上眼的那一剎那,便不由的從心底湧起一份感動的情緒,在靜坐的過程中我開放的去接受跟體驗,那時又湧起更深切的感動,我體驗到老師的愛與付出,感覺是那麼的輕鬆而且自然。靜坐時的音樂,也讓我有種說不出的感動,那是慈悲有力量的。
       
    後來,聆聽完同學的分享體驗之後感覺大家都非常的感動。從新的找到一小部分的自己,我們的課題是永遠學不完的,繼續再加油。
       
    最 後 老師的一段話讓我非常的感動,之中老師提到,我何德何能可以在這邊.....當我聽到這句話時眼淚已經在我眼框中打轉,老師這謙虛的態度,讓我更加感恩,非常的幸運及有這樣的福氣,可以在老師的帶領下學習。


    下午回到教室練習時,也發現班上的學習氣氛變的比較濃厚。大家的心都回來了,是凝聚在一起的。老師謝謝您!
    PS:
    這次內容較多 而且邊寫還邊掉眼淚= = 真的有感動到啦希望下次可以用到您提供的愛心面紙 哈哈!  【參與靜坐的同學益銓】

    e9mma 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


    2007/8/25
    ,朋友來幫我按摩,說我滿頭的筋結,算是她練習的案主中前三名嚴重的。還順便得知,我有情緒壓抑過當的問題,壓力找不到出口,負面情緒不懂得如何紓發。嗯,聽起來似乎有點嚴重,但我依舊頂著脹痛的腦袋過日子,不管它。(向身體說對不起,我沒有好好善待過身體這個神聖的廟宇)



    2007/10
    月起,我開始上西藏心瑜伽的課程,上課時不時都要靜坐一下,老師苦口婆心要同學回家多靜坐,我沒放心上,皮皮地過了一個月。11/9的晚上,福至心靈地想說來坐一下,我畢生的第一坐,三分鐘,就暴躁地下坐了,當然什麼都沒感受到。又過了兩天,想說再試一下,這一坐,二十五分鐘左右,過程中,整個人輕晃著,之後,身體僵著,手腳發麻,直到雙盤的腳踝痛到不能再忍,我才下坐。接下來每一天,時間一到,我便會乖乖地盤起雙腿靜坐,靜化呼吸法做完,把注意力放在觀呼吸上,然後放空。三十分、四十分、五十分……,我感受身體的各種反應、變化,有時我的臉會不停的抽動,身體會不由地輕晃旋轉,或者在每次的吐氣時,我能感覺到一陣陣麻似電流的「什麼」流淌過臂肘到掌心,接著,又發現腳底的湧泉穴,也會隨著吐氣而發熱,還有閃過腦海的一些奇特不可解的畫面,當然還有每坐必定不缺席的腳踝大痛。許許多的反應,真是族繁不及備載。


    透過靜坐,我孤獨地、完整地跟自己相處,感覺到這副身體的脈動,懵懵懂懂地意識到內在似乎有股神秘強大的力量,因為未知,我不免感到一些畏懼。但那隱約的害怕並不足以教我放棄,因為我體驗到靜坐的神奇,不到一個星期,我腦袋的脹痛消失了,多神奇!每天洗頭時必備的疼痛感,忽然不來找我了。透過靜坐,我能將那些真是殺人無形的負能量解消掉。每一天、每一天,我也覺察到,情緒的波動愈趨平緩,有時形似動怒,但心裡卻覺得那憤怒像隔著一層膜,因而很容易過去。我喜歡上這些改變。
    來到了強生老師的門下,每星期一堂的經絡禪心課,教我更認真看待靜坐這件事。之前雖然每天一坐,但心態上卻有些閒蕩、瞎晃似的,而現在,也許我能透過老師找到那道門,或者說是,老師能為我指出通往那道門的一條路徑。我期待中。並且,很感恩。 【禪心班學生 mewo

    e9mma 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

     

    下午一坐 感覺自身與內在是如此貼近
    靜靜地看著自己 沒有任何思慮
    享受珍貴的片刻寧靜


    自從開始學習靜坐之後
    當越往內尋求時
    就越可以不受外在影響
    也越可以控制情緒體
    最後想什麼 要什麼 求什麼
    似乎都已不重要
    重要的是找到了自己

     


    【禪心班學生 洁筠】


     



    繪圖 : 艸

    e9mma 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()